7 gợi ý giúp bạn thoải mái hơn tại khu cách ly

Hoang mang, lo âu, sợ hãi, buồn chán … là tâm trạng mà đa số người cách ly tập trung đều trải qua. Từ lúc nhận được “cuộc gọi thông báo” phải thực hiện cách ly y tế đến khi cầm tờ giấy chứng nhận “hoàn thành cách ly” trên tay là một quãng thời gian cực kỳ đáng nhớ của mỗi người.

Dẫu biết rằng những ngày phía trước sẽ rất khó khăn, thay vì mãi chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực, chi bằng ta tận dụng để biến nó thành một dịp nhìn lại cuộc sống, nhìn lại các mối quan hệ và nhìn lại chính bản thân mình. Đây sẽ là một khoảng lặng hiếm có mà chúng ta được chứng kiến: “Nếu cuộc đời ném cho bạn một trái chanh chua, hãy mạnh dạn mua thêm một ký đường và pha một bình nước chanh tươi mát”.

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC) xin gửi đến mọi người “7 gợi ý giúp bạn thoải mái hơn tại khu cách ly”. Chúng tôi hy vọng những điều này sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng tích cực, biết trân quý sức khỏe và cuộc sống hiện tại của chính mình.

Hướng dẫn thực hiện thử thách: Thời điểm tốt nhất để bắt đầu thử thách này là ngày đầu tiên cách ly, nhưng thời điểm tốt thứ nhì là ngay hôm nay.

Tải file PDF tại đây: 7 gợi ý giúp bạn thoải mái hơn tại khu cách ly

#tôichỉđicáchlythôinhé

#mọichuyệnsẽquanhanhthôi

#đoànkếtkhôngkỳthị

Hải Liên, Nhật Tiên, Tố Trâm, Như Hằng - Khoa Y tế công cộng, Đại học Y dược TP.HCM