Điểm tin nhanh ngày 29/7/2026

Uống nước ấm là thói quen lành mạnh, hỗ trợ thư giãn tâm lý và giúp duy trì việc bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, việc coi nước ấm là "phương thuốc kỳ diệu" để giảm cân hay chữa bệnh là thiếu thực tế. Khi áp dụng thói quen này, người dùng cần lưu ý không uống quá nhiều mà nên cân đối theo cân nặng, thể trạng và mức độ vận động để tránh gây áp lực lên hệ bài tiết.

Bác sĩ AI' tràn ngập TikTok, lan truyền thông tin sai về sức khỏe.

Đây là những thông tin chính của bản tin nhanh ngày 29/7/2026

THẾ GIỚI

1. Bác sĩ AI' tràn ngập TikTok, lan truyền thông tin sai về sức khỏe

Nghiên cứu tại Anh cho thấy 40% video sức khỏe nổi bật trên TikTok do AI tạo ra, nhiều nội dung chứa thông tin y tế sai sự thật.

Nguồn: tuoitre.vn

2. Căn bệnh hô hấp bí ẩn khiến 6 người tử vong, hàng trăm người mắc bệnh ở Panama

Bộ Y tế Panama đang điều tra khả năng lây lan của một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, chưa xác định được tác nhân gây bệnh. Động thái được đưa ra sau khi căn bệnh này làm chết 6 người ở vùng Ngäbe Buglé.

Nguồn: tuoitre.vn

3. Sóng nhiệt đe dọa sức khỏe của ít nhất 40 triệu người tại Mỹ

Đợt nắng nóng cực đoan tiếp tục bao trùm nhiều khu vực tại miền Trung và miền Nam nước Mỹ trong vài ngày qua.

Nguồn: vtvvn

4. Uống 5-6 cốc nước ấm mỗi ngày có thực sự 'đốt cháy' được mỡ thừa?

Dù phương pháp uống nước ấm giúp cô gái Hàn Quốc giảm mỡ thành công gây sốt mạng xã hội, các bác sĩ khẳng định nhiệt độ nước không thể trực tiếp đốt cháy mỡ thừa.

Uống nước ấm là thói quen lành mạnh, hỗ trợ thư giãn tâm lý và giúp duy trì việc bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, việc coi nước ấm là "phương thuốc kỳ diệu" để giảm cân hay chữa bệnh là thiếu thực tế. Khi áp dụng thói quen này, người dùng cần lưu ý không uống quá nhiều mà nên cân đối theo cân nặng, thể trạng và mức độ vận động để tránh gây áp lực lên hệ bài tiết.

Nhiệt độ nước chỉ nên duy trì trong khoảng 40°C đến 50°C, tránh dùng nước quá nóng có thể gây tổn thương niêm mạc khoang miệng và thực quản. Sau cùng, việc quản lý vóc dáng bền vững không nằm ở nhiệt độ của nước mà là tổng lượng nước nạp đủ mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, ngủ nghỉ đúng giờ và vận động điều độ.

Nguồn: vnexpress.net

VIỆT NAM

1. Ảnh hưởng của ô nhiễm thủy ngân với sức khỏe con người

Dù tiếp xúc qua đường hô hấp, tiêu hóa hay hấp thu qua da, thủy ngân có thể gây tác động tiêu cực, âm thầm phá hủy chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể con người.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

2. 8 sai lầm cần tránh khi gội đầu

Sai lầm khi gội đầu như để tóc ướt, dùng nước quá nóng/lạnh hay gãi mạnh... có thể gây rụng tóc, đau đầu và liệt mặt.

Gội đầu là việc chúng ta làm mỗi ngày, nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Việc thực hiện sai phương pháp không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe da đầu, gây gàu, dị ứng, tiết nhiều dầu, rụng tóc mà nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến liệt mặt.

3. Nhận diện sớm dấu hiệu trầm cảm ở lứa tuổi học đường

Trầm cảm không chỉ xảy ra ở người trưởng thành mà còn có thể xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường có thể giúp trẻ được hỗ trợ kịp thời, hạn chế những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần, học tập và các mối quan hệ xã hội.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Thu Loan - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (tổng hợp)