Điểm tin nhanh ngày 12/3/2026

Nghiện game online đã được công nhận là rối loạn tâm thần. Bác sĩ khuyến cáo cần kiểm soát thời gian chơi và phát hiện sớm để phòng ngừa hệ lụy.

Người Việt tiêu thụ muối gần gấp đôi khuyến cáo, thói quen ăn mặn này đang âm thầm hủy hoại sức khỏe, nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, đặc biệt là tim mạch, thận.

Đây là những thông tin chính của bản tin nhanh ngày 12/3/2026

THẾ GIỚI

1. Lý do làm huyết áp tăng vọt, đa số người trẻ mắc nhưng bỏ qua

Huyết áp cao không chỉ liên quan đến chế độ ăn mặn. Một số yếu tố quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm chỉ số này tăng.

Nguồn: znews.vn

2.Giải tỏa căng thẳng cho cha mẹ có thể giúp trẻ tránh béo phì

Một nghiên cứu mới khẳng định việc giảm áp lực tâm lý cho phụ huynh chính là yếu tố quan trọng giúp duy trì cân nặng lý tưởng cho trẻ. Tâm trạng của người lớn có ảnh hưởng âm thầm nhưng mạnh mẽ đến thói quen của con trẻ. Khi cha mẹ bị bủa vây bởi áp lực và cảm thấy quá tải, họ có xu hướng phụ thuộc nhiều hơn vào thức ăn nhanh và ăn uống kém khoa học.

Chính những thay đổi này vô tình định hình sở thích ăn uống có hại và thúc đẩy sự tăng cân ở trẻ nhỏ.

Nguồn: phunuonline.vn

3. Lần đầu phục hồi não chuột đông lạnh, hướng tới công nghệ 'ngủ đông' cho con người

Viễn cảnh con người được đóng băng, đi vào giấc ngủ đông sâu thẳm rồi thức tỉnh ở một thế kỷ khác với nguyên vẹn trí tuệ và thể chất – một mô-típ quen thuộc trong phim viễn tưởng – đang dần tiến gần hơn tới hiện thực. Theo tờ Nature, các nhà khoa học đã lần đầu tiên phục hồi thành công các hoạt động chức năng trong não chuột sau khi trải qua quá trình đông lạnh sâu.

Nguồn: baotintuc.vn

4. Trẻ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến dễ lo âu, hiếu động?

Một nghiên cứu mới tại Canada cho thấy trẻ nhỏ tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ cao gặp các vấn đề hành vi như lo âu, sợ hãi hoặc hiếu động. Nghiên cứu do nhóm của giáo sư dinh dưỡng Kozeta Miliku tại Đại học Toronto thực hiện và công bố trên JAMA Network Open.

Nguồn: tuoitre.vn

VIỆT NAM

1. Người Việt bệnh tật từ thói quen ăn nhiều muối

Người Việt tiêu thụ muối gần gấp đôi khuyến cáo, thói quen ăn mặn này đang âm thầm hủy hoại sức khỏe, nguy cơ mắc nhiều bệnh tật, đặc biệt là tim mạch, thận.

Nguồn: vnexpeess.net

3. Uống thấy dễ chịu' nhưng khuôn mặt biến dạng, suy thượng thận mạn vì lạm dụng corticoid

Uống thuốc giảm đau chứa corticoid kéo dài, nhiều người bị thay đổi ngoại hình với khuôn mặt đỏ, tròn như mặt trăng, cơ thể dễ mệt mỏi, suy kiệt, tăng huyết áp...

Nguồn: tuoitre.vn

4. Cảnh báo: Lạm dụng nước tăng lực có thể gây liệt do hạ kali máu

Một bệnh nhân 35 tuổi nhập viện trong tình trạng yếu liệt hai chân sau thời gian dài uống nước tăng lực. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ hạ kali máu nếu lạm dụng loại đồ uống này.

Nguồn: vtv.vn

4. Nghiện game online: Rối loạn hành vi cần được phòng ngừa

Nghiện game online đã được công nhận là rối loạn tâm thần. Bác sĩ khuyến cáo cần kiểm soát thời gian chơi và phát hiện sớm để phòng ngừa hệ lụy.

Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa rối loạn chơi game vào ICD-11 - Bảng phân loại bệnh quốc tế, khẳng định đây là một bệnh lý chính thức cần được chẩn đoán và điều trị chuyên khoa.

Theo các nghiên cứu, khoảng 8,5-12% người chơi game có dấu hiệu nghiện, trong đó nhóm 15-25 tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất. Nghiện game online là tình trạng người chơi mất kiểm

soát hành vi, phải chơi ngày càng nhiều để đạt cảm giác thỏa mãn và xuất hiện cáu gắt, bứt rứt khi không được chơi. Khi chơi game, não bộ tăng giải phóng dopamin và các chất tạo cảm giác khoái cảm. Việc lặp lại cơ chế "phần thưởng" này khiến não bộ hình thành sự lệ thuộc. Đồng thời, ở người nghiện game còn ghi nhận suy giảm serotonin, liên quan đến rối loạn khí sắc, trầm cảm và giảm năng lượng.

Nguồn: vtv.vn

Thu Loan, Bá Trình - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (tổng hợp)