Điểm tin nhanh ngày 05/01/2026

Nhiều người chỉ quan tâm đến cholesterol mà bỏ quên triglycerid, trong khi đây là yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra các bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.

Nhu cầu năng lượng của trẻ thay đổi theo từng giai đoạn, hiểu rõ điều này giúp xây dựng khẩu phần ăn hợp lý để trẻ phát triển khỏe mạnh và học tập tốt.

Đây là những thông tin chính của bản tin nhanh sáng ngày 05/01/2026

THẾ GIỚI

1. Bắc Kinh (Trung Quốc) tuyên bố thắng lợi trong cuộc chiến chống ô nhiễm không khí

Sau khi ghi nhận những số liệu thống kê kỷ lục về chất lượng không khí trong năm 2025, ngày 4/1, chính quyền Thành phố Bắc Kinh (Trung Quốc) đã tuyên bố đạt thắng lợi mang tính bước ngoặt trong nỗ lực kéo dài hơn một thập kỷ cải thiện chất lượng môi trường.

Nguồn: Baotintuc.vn

2. Muốn thọ hơn, dù khó chợp mắt cỡ nào hãy cố ngủ ít nhất chừng này!

Từ lâu, chúng ta đều biết, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và giấc ngủ.

Nguồn: Thanhnien.vn

3. Mối liên quan giữa thức khuya, ngủ ít và béo phì

Trong nhiều năm trở lại đây, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc thức khuya, ngủ không đủ giấc có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng thừa cân, béo phì. Cơ chế chính được cho là do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

VIỆT NAM

1. Tăng triglycerid máu gây nhiều hệ lụy và phòng ngừa hiệu quả

Trong các rối loạn mỡ máu nhiều người thường chỉ chú ý đến cholesterol mà bỏ qua triglycerid, trong khi đây lại là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra nhiều bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

2. Nhu cầu năng lượng và các chất sinh năng lượng của trẻ em theo từng giai đoạn

Trong suốt quá trình lớn lên, nhu cầu năng lượng và các chất sinh năng lượng của trẻ em không cố định mà thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Hiểu rõ đặc điểm này là cơ sở quan trọng để xây dựng khẩu phần ăn hợp lý.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn

3. Trời lạnh, người già làm gì để bảo vệ xương khớp?

Tại Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Thống Nhất, giai đoạn chuyển mùa cuối năm, số bệnh nhân cao tuổi nhập viện vì thoái hóa khớp ghi nhận tăng khoảng 20%.

Nguồn: Phunuonline.com.vn

4. Ai dễ bị trào ngược dạ dày - thực quản

Người thừa cân béo phì, ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá, làm việc căng thẳng, thức khuya nguy cơ bị trào ngược dạ dày - thực quản.

Nguồn: Vnexpress.vn

 Đình Lễ, Thùy Uyên - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (tổng hợp)