Điểm tin nhanh ngày 04/01/2026

Từ 15/2, quảng cáo mỹ phẩm không được gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh.

Sốc nhiễm khuẩn, thủng tạng sau khi tự tiêm thuốc giảm đau.

Đây là những thông tin chính của bản tin nhanh ngày 04/01/2026

THẾ GIỚI

1Tập thể dục khi đói: Lợi ích thật sự hay nguy cơ tụt đường huyết?

Tập thể dục lúc bụng đói thường được xem là cách giúp đốt mỡ nhanh hơn, đặc biệt phổ biến ở những người tập trước bữa sáng. Nhưng bên cạnh đó, tập lúc bụng đói cũng tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết.

Nguồn: thanhnien.vn

8 câu hỏi về sức khỏe được tìm kiếm nhiều nhất Google 2025

Hàng triệu người gõ cửa "bác sĩ Google" mỗi ngày để giải tỏa những nghi ngại về triệu chứng cúm, chỉ số mỡ máu đến tiểu đường, ung thư.

Nguồn: vnexpress.net

3. Muốn thọ hơn, dù khó chợp mắt cỡ nào hãy cố ngủ ít nhất chừng này!

Từ lâu, chúng ta đều biết, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ bao gồm chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và giấc ngủ.

Trong nghiên cứu, CDC Mỹ định nghĩa ngủ đủ là ít nhất 7 giờ mỗi đêm, phù hợp với khuyến nghị của Viện Y học Giấc ngủ và Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ của Mỹ.

Tiến sĩ McHill cho biết: Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và chức năng não. Từ đó, các tác giả kết luận rằng giấc ngủ cần được ưu tiên ít nhất ngang bằng với chế độ ăn uống và vận động. Giấc ngủ ngon không chỉ tốt

cho sức khỏe tổng thể, mà còn có thể giúp sống thọ hơn.

VIỆT NAM

1. Từ 15/2, quảng cáo mỹ phẩm không được gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh

Nghị định 342/2025/NĐ-CP hướng dẫn Luật Quảng cáo đã quy định chi tiết việc quảng cáo mỹ phẩm không được gây hiểu nhầm như thuốc chữa bệnh, đồng thời phải nêu rõ các thông tin về tính năng, công dụng, nội dung công bố của sản phẩm.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

2. Sốc nhiễm khuẩn, thủng tạng sau khi tự tiêm thuốc giảm đau

Người đàn ông 70 tuổi nhập viện trong tình trạng sốc nhiễm khuẩn, thủng tạng rỗng do tự ý tiêm hỗn hợp thuốc giảm đau, canxi và trợ tim để trị đau nhức xương khớp.

Thủng dạ dày là cấp cứu ngoại khoa nguy hiểm, thường biểu hiện bằng cơn đau bụng đột ngột như dao đâm, bụng cứng như gỗ, bí trung đại tiện. Cơn đau có thể lan lên vai do dịch tiêu hóa kích thích cơ hoành, kèm theo triệu chứng toàn thân như sốt, vã mồ hôi, mạch nhanh. Nếu can thiệp chậm trễ, viêm phúc mạc và sốc nhiễm trùng sẽ đe dọa trực tiếp tính mạng người bệnh.

Ngoài nguyên nhân dùng thuốc sai cách, tình trạng này còn xuất phát từ viêm loét dạ dày mạn tính do vi khuẩn HP, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống thiếu khoa học hoặc lạm dụng rượu bia.

Bác sĩ khuyến cáo người dân tuyệt đối không tự làm bác sĩ tại nhà, đặc biệt với các bệnh lý xương khớp mạn tính cần dùng thuốc giảm đau dài ngày. Khi cơ thể xuất hiện cơn đau bụng bất thường, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế chuyên

khoa để chẩn đoán chính xác, tránh các biến chứng khôn lường.

Nguồn: vnexpress.net

3. Khi gia đình không còn là chỗ dựa an toàn trong mắt trẻ

 Mọi đứa trẻ đều xứng đáng được yêu thương công bằng, được sống đúng với tuổi thơ, chứ không phải lớn lên trong vai trò của một người lớn bị ép buộc.

Nguồn: báo phụ nữ

4. Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn đối với sức khỏe

Thức khuya, ngủ muộn đang trở thành thói quen phổ biến, đặc biệt ở người trẻ, việc thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm gây rối loạn nhịp sinh học, suy giảm trí nhớ, hệ miễn dịch và làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng lâu dài đến sức khoẻ.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Thu Loan - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (tổng hợp)