Câu lạc bộ Dinh dưỡng – Bệnh không lây nhiễm tháng 11: Kiểm soát bệnh đái tháo đường

Vấn Đề Sức Khỏe

Cập nhật: 12:12 - 15/11/2026 | Lần xem: 38

Câu lạc bộ Dinh dưỡng – Bệnh không lây nhiễm tháng 11: Kiểm soát bệnh đái tháo đường

Sáng 13/11/2026, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC) tổ chức buổi sinh hoạt Câu lạc bộ Dinh dưỡng – Bệnh không lây nhiễm tháng 11. Chương trình mang đến những kiến thức thiết thực, giúp người bệnh đái tháo đường chủ động kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng.

Ảnh: ThS.BS. Bùi Thanh Sáng chia sẻ tại buổi sinh hoạt

Với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn – Chung tay kiểm soát bệnh đái tháo đường” - chương trình đã thu hút sự tham dự trực tiếp và trực tuyến của đông đảo nhân viên y tế, cộng tác viên cùng người dân trên địa bàn Thành phố.

Tại buổi sinh hoạt, ThS.BS. Bùi Thanh Sáng – Giảng viên Trung tâm Bác sĩ gia đình, Trường Y, Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh – đã chia sẻ về những biến chứng nguy hiểm do đường huyết tăng cao kéo dài. Tình trạng này có thể âm thầm gây tổn thương nhiều cơ quan, dẫn đến đột quỵ, bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa, tổn thương thần kinh và loét bàn chân. Đáng lưu ý, biến chứng có thể tiến triển trong nhiều năm mà không có triệu chứng rõ rệt. Vì vậy, người bệnh không nên chủ quan khi cảm thấy cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Để kiểm soát bệnh đái tháo đường, báo cáo viên nhấn mạnh vai trò của dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên. Người bệnh không cần kiêng tuyệt đối bất kỳ loại thực phẩm nào mà nên lựa chọn thực phẩm phù hợp, kiểm soát khẩu phần, ăn đa dạng, đủ chất và đúng giờ. Bên cạnh đó, cần duy trì vận động mỗi ngày với những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe. Khi vận động, cơ bắp sử dụng đường trong máu để tạo năng lượng, góp phần làm giảm đường huyết.

Người bệnh cũng cần tuân thủ điều trị: sử dụng thuốc đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định; theo dõi đường huyết và duy trì các chỉ số mục tiêu theo hướng dẫn của bác sĩ. Không tự ý ngưng thuốc khi thấy đường huyết ổn định hoặc thay thế thuốc điều trị bằng các loại lá cây, thuốc nam chưa được kiểm chứng.

Cùng với nỗ lực của người bệnh, sự quan tâm và đồng hành của gia đình sẽ góp phần giúp người bệnh kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Kỹ năng An toàn Người bệnh cần ghi nhớ:

• Quy tắc con số 15 khi hạ đường huyết (đường huyết < 3,9 mmol/L, vã mồ hôi, run tay, cồn cào):

1. Bổ sung ngay 15g đường (3 muỗng cà phê đường pha nước, hoặc nửa lon nước ngọt).

2. Chờ 15 phút và đo lại đường huyết. Nếu vẫn thấp thì lặp lại bước 1. Khi đường huyết ổn định mới ăn nhẹ bữa phụ. (Lưu ý: Nếu bệnh nhân lơ mơ, ngất xỉu tuyệt đối không đổ nước đường vào miệng mà phải gọi 115 cấp cứu).

• Chăm sóc bàn chân: mỗi tối, có thể dùng gương để quan sát kiểm tra kẽ ngón và lòng bàn chân, rửa nước ấm, lau khô, đi giày dép mềm vừa chân; không đi chân đất, không tự chọc vỡ vết phồng rộp hay đắp lá lên vết thương.

Nguyễn Phan Dân Trúc - Khoa Dinh dưỡng – Phòng chống bệnh không lây nhiễm (HCDC)