Căng thẳng và rối loạn tâm thần: Thách thức lớn đối với nhân viên y tế

Nhân viên y tế có những thời điểm trải qua những cảm giác căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, buồn bã và tức giận. Những cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và có thể đóng vai trò như những cảnh báo giúp bạn nhận diện tình trạng không ổn và cần điều chỉnh.

Tuy nhiên, khi những cảm xúc này bị kéo dài, tích tụ và dồn nén, chúng có thể trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng làm việc hàng ngày và có thể phát triển thành rối loạn tâm thần.

Khi căng thẳng kéo dài, các dấu hiệu sau đây có thể xuất hiện:

- Thay đổi cảm xúc, hành vi, tính cách hoặc thói quen giấc ngủ

- Lo lắng, sợ hãi ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt thường ngày

- Cảm giác buồn bã, u sầu kéo dài

- Các triệu chứng cơ thể như đau ngực, đau thượng vị, đau dạ dày, khó thở, nhức đầu, chóng mặt

- Nghe, thấy những sự vật, hiện tượng không có thật hoặc có những niềm tin phi lý

- Sử dụng nhiều bia, rượu, chất kích thích để đối phó với căng thẳng

- Hành vi nguy hiểm khó kiểm soát, có thể gây hại cho bản thân và người xung quanh

- Suy nghĩ chỉ trích bản thân, cảm thấy mình kém cỏi, vô dụng

Quý vị đồng nghiệp thân mến, hãy chú ý đến những dấu hiệu và triệu chứng này. Việc nhận diện sớm và tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời có thể giúp bạn điều chỉnh và cải thiện tình trạng sức khỏe tâm thần của mình. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia hoặc chia sẻ những khó khăn với đồng nghiệp và người thân.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho nhân viên y tế là chìa khóa để duy trì hiệu quả công việc và chăm sóc tốt hơn cho cộng đồng.