Ăn sáng đúng cách như thế nào?

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ sẽ góp phần giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, có nhiều năng lượng để học tập, làm việc. Tuy nhiên, với cuộc sống hối hả, hiện đại ngày nay, thì nhiều người lại bỏ qua bữa ăn sáng.

Được biết, bữa ăn sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng cần để hoàn thành công việc và sự tập trung của một ngày. Đó lý do tại sao bữa ăn sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và để tìm hiểu rõ hơn về bữa ăn sáng đúng cách, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP đã mời đến chương trình: “Sống khỏe cùng chuyên gia” TS.BS. Trần Thị Minh Hạnh – Trưởng khoa dinh dưỡng, bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, để giải đáp cụ thể hơn về vấn đề này.

Chương trình Sống khỏe cùng chuyên gia chủ đề: “Ăn sáng đúng cách như thế nào?” sẽ được công chiếu vào lúc 20g00 ngày 28/12/2022 trên kênh Youtube của HCDC. Mời quý vị chú ý đón xem để có thể mang về những kiến thức bổ ích nhé.

Trung tâm Kiếm soát Bệnh tật TP Hồ Chí Minh.